UNA NUEVA TÚ
Bienvenida a Una Nueva Tú, el podcast donde descubrirás que siempre hay una oportunidad de crecer y empezar de nuevo. Aquí encontrarás reflexiones, aprendizajes y consejos prácticos que te acompañarán en los días difíciles, te darán claridad en medio del estrés y te inspirarán a vivir más alineada con la mejor versión de ti misma.
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Qué Hacer con las Emociones Negativas
En este episodio de Una Nueva Tú hablamos de algo que puede cambiar por completo tu relación con las emociones negativas: aprender a distinguir entre el dolor que nos ayuda a crecer y el dolor que nos estanca.
Cómo Sentirte Mejor
En este episodio de Una Nueva Tú, te comparto pasos simples y prácticos para sentirte mejor sin cambiar nada externo: entender tus pensamientos, elegirlos con intención y crear pequeñas acciones que generan bienestar inmediato.
