Lo que te Frena
¿Alguna vez has intentado cambiar una y otra vez… pero sientes que algo te detiene?
Sabes lo que “deberías” estar haciendo, pero no lo haces.
Planeas empezar el lunes, haces listas, ves videos, lees libros… y aun así, terminas donde empezaste.
Y en esos momentos, quizá te preguntas:
“¿Qué me pasa? ¿Por qué no puedo hacerlo?”
“¿Por qué me saboteo?”
“¿Será que hay algo mal en mí?”
Si alguna vez te has sentido así, este episodio es para ti.
En “Lo que te frena”, hablamos de lo que realmente sucede cuando no tomas acción.
No se trata de flojera ni de falta de motivación.
Se trata de lo que ocurre dentro de tu mente.
Aprenderás a ver que tus pensamientos crean tus emociones,
tus emociones impulsan tus acciones,
y tus acciones producen los resultados que ves en tu vida.
Y cuando entiendes eso, todo cambia.
Te cuento historias reales de mis clientas —como la que quería empezar a hacer ejercicio y no podía encontrar motivación,
o la que comía en exceso sin entender por qué—,
y cómo, al mirar sus pensamientos con compasión, lograron encontrar claridad y poder personal.
Este episodio no se trata de “motivarte”.
Se trata de ayudarte a comprenderte.
Porque no puedes cambiar lo que no entiendes.
Y cuando empiezas a observar tu mente con curiosidad,
descubres que nada está roto en ti.
Solo hay pensamientos que puedes aprender a reconocer y transformar.
✨ Al escucharlo aprenderás:
Por qué la fuerza de voluntad no es suficiente para cambiar.
Cómo tus pensamientos crean tus emociones y tus resultados.
Por qué la autocompasión es esencial para dejar de sabotearte.
Qué significa realmente “entrenar tu mente” y cómo empezar.
Y si quieres aplicar este modelo a tu propia vida, te invito a agendar una sesión gratuita conmigo.
Juntas podemos descubrir qué es lo que realmente te está frenando y cómo liberarte de ello.
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